育龄妇女应在怀孕前3个月每日服用0.4毫克叶酸，并在整个怀孕期间继续服用。如果您无法准确判断您的情况，您必须咨询您的医生。早餐前半小时至一小时最好吃叶酸，空腹吸收效果好。

3什么时候吃叶酸，吃多少?

市场上有那么多的叶酸补充剂，很难知道我们的身体何时真正需要什么。很多商品广告上只是大概的建议在怀孕前几个月服用叶酸补充剂，这可能让人感到困惑，虽然它可以预防神经管缺陷，但这种缺陷发生在发育的早期，甚至在许多女性知道自己怀孕之前。

所以一般的建议是，建议你至少在想要怀孕前一个月开始服用叶酸补充剂，并在怀孕期间继续服用，建议每天摄入400微克叶酸，怀孕期间增加到600微克，哺乳期间增加到500微克。

一些女性会选择服用叶酸补充剂，而另一些则会选择通过多种维生素、自然饮食或两者的混合来监控叶酸的摄入量，市场上的许多复合维生素确实包括一般建议的每天400微克的剂量，然而，在服用任何新产品之前和你的医生谈谈是很重要的，尤其是如果你怀孕了。

女性叶酸片什么时候吃最好备孕？

现在很多女性为了保证自己的身体健康也为了能够给孕育孩子做好一个充足的准备，所以在备孕阶段都会各种准备调理身体。那么叶酸片什么时候吃最好备孕呢？

一般来说，如果打算备孕的话，那么是建议提前三个月左右的时候就开始服用叶酸片来调理自己的身体。还有在服用叶酸片的时候大家也要注意到一点问题，那就是叶酸片的服用并不是说怀孕了，就不用服用了。在怀孕初期的时候，为了调理孕妇的身体，孕后三个月也是建议坚持服用叶酸片来调节自己身体的。

现代人跟以往不一样，因为生活作息以及饮食习惯的问题，所以如果不及时调理自己的身体，不仅不能确保自己可以顺利受孕，而且在受孕的过程中，因为自己身体情况的关系，也不能保证可以给宝宝的孕育提供一个良好的环境。所以为了优生优育也好，为了不给自己的身体增加负担也好，所有的备孕女性在备孕阶段时，都要坚持服用叶酸。

现在叶酸片什么时候吃最好备孕的问题答案大家也已经知道了，如果自己还在备孕阶段的话，那么现在就可以准备购买叶酸服用了。注意一下，如果自己已经成功怀孕，并且在孕后期的话，那么关于叶酸片就可以服用也可以不服用，这个就要看自己的实际情况了。

还有就是关于叶酸片什么时候吃最好备孕的问题答案确定以后，关于叶酸品牌的选择也很关键。如果说自己家里已经购买过叶酸的话，那么肯定是吃自己购买过的叶酸。如果还没有购买的话，也可以咨询一下医生或者是到药房购买比较受欢迎的叶酸。注意，在购买和服用叶酸的时候，品牌选择虽然很关键，但是成分以及配比等问题更关键，所以在购买的时候，成分表可以参考一下。自己不知道如何判断的话，也可以咨询相关的医护人员，让他们来给自己推荐一款适合自己服用的叶酸，这样自己服用会更放心。

叶酸片什么时候吃最好?

　女性从怀孕前一个月至怀孕后三个月末增补叶酸预防神经管畸形的效果最好，此时是胎儿中枢神经的发育时期。由于我国育龄妇女体内叶酸水平普遍较低，而且妇女怀孕后体内叶酸水平将随孕期增加而逐步降低。

　孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意，并不确定自己怀孕了，可能会错过补充叶酸的最佳时机。有专家建议，可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸，以防止小宝宝来"报到"时，自己还没做好准备，措手不及。

　妇女从怀孕前一个月至怀孕后三个月末增补叶酸预防神经管畸形的效果最好,此时是胎儿中枢神经的发育时期。由于我国育龄妇女体内叶酸水平普遍较低，而且妇女怀孕后体内叶酸水平将随孕期增加而逐步降低，因此妇女从结婚时或计划怀孕时开始服用，直到孕后三个月末比较合适，更早开始服用和延长服用时间对妇女本身也是有益的。

　经产妇再次怀孕时，也应从孕前1-3个月开始服用，以预防神经管畸形的发生，有条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持服用，以利母体健康，胎儿及新生儿的成长发育。