我和老公结婚已经2年了，结婚后我没有办法怀孕，因为老公没有精子，婆婆一直催我们生孩子，我们也不是不想生，是没法生，但是为了老公的颜面我没有说清楚这件事情。我们看过医生，医生说我们可以申请国家精子库精子去做试管，我和老公打算了解之后再做决定，现在想知道精子库的精子质量分不分档次的，有好坏之分吗？

如何提高精子质量？

1.多做适合自己的锻炼，研究表明男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。（）

2.少去桑拿房、蒸气浴室。

3.戒烟。吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。

4.适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯（含酒精8—9克）

当然还有很多因素都会降低精子的质量，比方说压力，心态，还有手机电脑等等。简单一点的总结就是要想精子质量标准提升，那么就必须做到“良好积极的心态，健康的饮食以及生活状态”等等。身体是自己的切不要因小失大，健康这是个大问题要持之以恒，不可玩笑了之。

提高精子质量的方法：

1、良好饮食习惯。不要挑食厌食，少吃辛辣食品和油炸食品等，多吃蔬菜瓜果，保持营养均衡。平时也是可以补充一些含有蛋白质、锌、硒和含精氨酸的食物，如芝麻、豆腐皮、鳝鱼、葵花籽、泥鳅等进行食用，这也能提高精子的质量。

2、健康同房频率。同房过多的夫妻生活可能会使男性精子变少，精子质量下降。而同房太少可能则会使精子的数量过多，同时精子活力也不高。所以说保持健康的同房频率，也是对男性精子的保护。

通过以上“肾虚会影响精子质量吗”的介绍，大家对于这一点应该有了一定的了解。希望对大家有所帮助，朋友们如果觉得跟这些情况类似，一定及时去医院诊断精子质量，早发现、早治疗，以免对生育造成影响。

国家精子库精子费用

精子库的精子是不好确定价格的，一般价格不贵的，如果男性出现了死精子和睾丸异常发育，无法进行生育了，就只能使用精子库的精子来做试管婴儿，具体需根据自身情况分析，来选择合适的精子，但是需在男方同意的基础上做比较合适。

国内精子库精子是公益性的

目前来说，在我国使用精子库进行人工受精是需要条件的，需要女方全面检查如输卵管要通畅，一般情况下，男性精子质量特别差，不能有效怀孕或者是无精症的患者，是可以使用国家精子库的镜子，只要填写申请单，夫妻双方签字就可以了。

Tips：

基本上来说都是国家免费提供的，所以这个是不会花钱，但是可能在医疗中需要花钱的，但是精子不花钱。

怎样提高精子的质量

生育是夫妻双方的事情。为了保证胎儿的身体素质和正常发育，女性需要调理好身体，为受精卵着床发育提供良好的环境；男性也要采取措施提高精子质量。如何提高精子质量？男性需要通过饮食进补，并养成良好的生活习惯。

1、多参加锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。

2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

3、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。

4、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等。

5、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。