养肝汤的做法？养肝汤由红枣制成，古来有“日食三枣，青春不老”的说法，枣是补血养气的最佳良药，是补血佳品。能够通络血脉，加强血液循环，帮助肝脏代谢，增强人体免疫力，那养肝汤的做法是怎样的呢？

春季养肝要怎么做

因为现代人的生活节奏快，精神压力大，因此导致大部分的人群肝脏都有着或大或小的问题。听说春季是一个养肝的季节，为了自己的健康，很多人都会选择在春季的时候进行养肝。但是春季养肝应该怎么做呢？

1. 注意休息，适量运动

春季来临的时候，很多人都会犯春困，加上生活节奏快，压力大，熬夜更是家常便饭。其实不规律的作息对于我们的肝脏伤害是最大的，因此养肝的时候就要注意休息，保证充足的睡眠，再加上适量的运动，提高自己的免疫力。

2. 饮食调理

在春季的时候要多吃蔬菜等健康食物，既能够帮助我们补充身体多需要的维生素和微量元素，还可以达到清热润燥的作用。但一定要避免吃生冷或者刺激油腻的食物，会对肝脏有着伤害。在食物的选择上，还可以选择每天饮用牛奶，因为牛奶中含有的蛋白质对于我们损伤的肝脏有修补的作用。

3. 控制情绪

有句老话是“火大伤肝”，说的就是如果情绪太过于激动就会导致我们的肝脏受到伤害。在春季的时候，人们一般会出现二种消极的情绪，一种就是大动肝火，情绪激动，易怒易暴躁。而另外一种就是情绪低落，自爆自弃。这些对于肝脏都是极不好的，因此在春季养肝的时候，一定要注意控制情绪，调理心情，保持心情愉悦。

壮阳补肾汤的做法

日常的养肾食补能有效补益身体、壮阳补肾，又没有副作用，是不错的养生方法。在这里，小编为大家介绍两款有效、简单的壮阳补肾汤的做法：

1、菟丝子狗肉汤

食材：狗肉半斤，菟丝子三钱，附片五钱，生姜、葱适量。

制作方法：将狗肉洗净，整块放入开水锅内氽透，捞入凉水内洗净血沫，切成三厘米见方块，放入锅内煸炒。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。

功效：补肾温阳，填精益髓。主治阳气虚衰、精神不振、腰膝酸软。

2、当归羊肉汤

食材：羊肉一斤，当归、黄芪、党参各八钱，葱、姜、料酒各适量。

制作方法：全部用料洗净放入锅中，加适量清水，武火煮沸，改文火煲二小时，加盐调味食用。

功效：补心气，疗血虚。主治血虚及病后气血不足和贫血。

好孕汤的做法

1、当归金银花汤

准备当归和金银花，用纱布包好之后放在砂锅里面，之后在锅内加入红枣、黑豆、鸡蛋以及红糖，放入适量的水，四碗水煮成一碗，鸡蛋煮一会之后拿出来把皮敲一敲再放进去。

月经来的第一天开始吃，金银花和当归可以挑出来，其他要全部吃掉，可以起到暖子宫的作用，特别适合宫寒的人。

切六片姜然后再切成丝，之后加入适量的水，大火煮沸之后转小火再继续煮两分钟，之后加入适量的红糖，红糖融化即可。还可以直接把剁碎的姜加入红糖隔水蒸半小时，分成七份吃。

月经干净后的第二天开始吃，连续七天，这七天早上喝最好，而且一周之内不可以同房。可以让经血更加通畅，暖宫。

锅内加入女贞子和覆盆子，之后加入适量的水，大火煮沸之后转小火继续煮三分钟，之后汤汁在倒入油枸杞的碗里面即可。每天早晚空腹各一次，可以补肾强精，有利于怀孕，而且无论男女都可以喝。

冬季养生汤做法

人们常说，秋冬季是一个“滋养”的好时机，被称为“弥补冬天”。 其实春天应该多注意饮食以保证健康。 中医认为：“人与世间相通”意味着人体的生理机制应与四季气候的变化密切对应。

炖肉炖煮小心准备，将肉放在炖锅的底部，将配料和草药放在炖菜上，汤会更好喝。 不要贪吃外面的水，因为当煮沸和稀释汤时，过多的水会渗入汤中。然后让电子烹饪锅可以一劳永逸地使用，无需看火。

然而，如果你有时间看火，你必须用火在前半个小时把锅里的水煮沸。 之后，你用文火煮。 这样，如果你炖3小时，汤的味道更好。