明天就要做四维了，看群里姐妹们在讨论，说是四维全靠宝宝配合，配合的话10分种就做完了，不配合的话可能要跑几天，而且做四维一定要宝宝活动，在做四维前一定要适当运动来唤醒胎儿，不能让他一睡着，想知道做四维前需要怎么活动来唤醒胎儿？怎么活动比较有效？

做四维前需适当的走动、爬楼梯、抚摸肚子都是唤醒胎儿不错的方法，通常情况下，做四维前可以提前准备，通过适当爬楼梯以及抚摸肚子后，不仅让腹中宝宝从沉睡中醒来，也可以有效取得刺激宝宝进行翻身。要知道，在做四维彩超时胎儿体位不利于检查时，总的来说，可以通过饮食饮食刺激、活动刺激以及医生推动挤压子宫来刺激胎儿翻身。

四维彩超时需要刺激宝宝醒来

1、饮食刺激法

孕妇可以进食些食物，如孕妇吃甜食四维做得快，再比如牛奶、面包、饼干、水果等，也能提高胎儿的兴奋性，促使胎儿在子宫内翻身活动。广州qq上代孕是真

2、活动刺激法

如果进食后体位还是没有发生改变，孕妇也可以通过运动的方式改变，比如上下爬楼梯、高抬腿走路等，其中，爬楼梯能让胎儿翻身是四维检查中常用到的唤醒胎儿的方法之一。

3、医生推动法

医生在检查过程中也可以通过探头适当的抚摸肚子或是挤压子宫，刺激胎儿翻身，但因为医生对腹部不敢大力推动的原因，所以在持续多次不翻身的情况也是存在的。

四维检查时想要刺激胎儿翻身并取得全面检查的效果，是可以通过活动刺激法(适当推动腹部、爬楼梯或抚摸肚皮等方式)、饮食刺激法(以巧克力等甜食进食等方式)这两个方式，使胎儿能够有效活动的同时并有效翻身。