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北京福孕助孕网_刚怀孕腰会不舒服吗
来源:http://www.ziladim.cn  日期:2020-10-12
  在日常生活中,腰部的不适让很多的朋友都非常困扰,长时间的腰酸,会给大家带来很大的影响,而对于在孕期的女性朋友们来说更是如此。有些女性朋友对于怀孕的很多事项都还不明白,那么,刚怀孕腰会不

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舒服吗?   首先,刚怀孕是会有腰酸的不适感。因为随着怀孕的进展和子宫变大,重心逐渐向前移动,迫使肩膀向后保持平衡。颈部稍微弯曲,以补偿和保持

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头部挺直。结果正常脊柱曲度增高,导致脊柱前凸,导致局部肌肉拉伤,并出现早孕腰痛症状。属于正常的情况,注意好做护理就可以。   其次,此时可以做一些适合自己的室外活动,不要长时间的站立着或是长时间走路,这样会加重腰酸症状的,活动期间,感觉腰酸时可适当坐着休息一会,可适当减少一些活动量。活动时可适当用手托住前面或是用托带托住肚子,这样也是可以减轻腰部重力,减轻腰酸。   最后,可以尝试自己按摩腰部,双手平压着后背,上下推动,手按着

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的位置不要动,只是上下按动肌肉,这个效果很明显,而且随时可以自己做,平时坐着走着感觉腰酸时都可以做,当然,睡前也可让家人代劳按摩。