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北京助孕生殖中心_孕妇心慌睡不着觉怎么办
来源:http://www.ziladim.cn  日期:2020-10-19
  怀孕后身体有很多异常反应,其中有些甚至会影响孕妇的正常生活,比如因为牙痛、呕吐、眩晕等,甚至

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有些人还会难以入睡,那么孕妇心慌睡不着觉怎么办?   孕期中随着胎儿的成长,女性的感觉也越来越强烈,压力也会逐渐变大。由于胎儿的逐渐成长,给孕妇的腹腔会造成一定的压力,开始孕妇可能会不适应,出现心悸、发慌等症状,还会有压迫感。这时一定要放松心态,孕中期如果睡觉困难,可以做一些适当的锻炼,能促进睡眠质量。   怀孕的中期其实孕妇们可以尝试一些运动和锻炼,这个时期胎儿稳定了,只要保证运动不剧烈,不会伤害到肚子,则大多数运动都是可以进行的,比如推荐女性采用游泳的方式来锻炼,既能锻炼到全身肌肉,而且还能增加自身的体质。水流的摩擦对胎儿也不会有太大影响。   到了孕后期这时胎儿重量越来越大,女性身体需

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要承受的压力也越大,很多孕妇都有孕后期下肢发麻的情况,这时一定要采取合适的睡姿,来缓解这种情况,否则容易出现水肿、抽筋等情况,会影响到后续的正常妊娠,甚至对分娩有影响。