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北京助孕成功率高吗_孕妇12周补什么
来源:http://www.ziladim.cn  日期:2020-10-26
  孕妇如果缺任何一种营养都可能会直接影响到胎儿的发育,所以孕妇一定要全面的摄入营养,那孕妇在12周补什么呢?下面小编就为

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大家盘点一下孕妇在孕12周左右的时候最容易缺的物质。   1.钙   孕妇如果缺钙会影响到胎儿的骨骼发育。如果孕妇缺钙往往胎儿的个头儿会比较小。而且钙也是孕妇最容易缺的东西,所以孕妇一定要多吃补钙的东西,适当的时候可以吃些钙片之类的东西来补钙。   2.铁   孕妇如果缺铁容易引起贫血,严重的贫血会影响到胎儿的发育,所以孕妇应该多吃木耳、红枣、核桃等含铁量比较高的东西。

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如果出现严重贫血,除了要通过饮食补充铁质之外,还应该吃点补铁的保健品。   3.蛋白质   怀孕期间,孕妇应该多吃一些肉类、蛋类、鱼虾等高蛋白的食品,但是要注意海鲜容易导致孕妇出现过敏反应,不宜过量食用。   4.叶酸   在备孕阶段和孕初期的时候,孕妇应该坚持吃叶酸。补充叶酸能够有助于宝宝的发育,预防宝宝发育畸形。所以,孕妇在怀孕12周的时候,还应该继续补充一些叶酸。