很多人认为怀孕只要前3个月需要多注意，过了3个月后胎儿胎位稳定后，就没有那么的注意，特别是在孕晚期的时候，胎儿几乎上都发育完全了。只要补充充足的营养物质供给胎儿就行了，其实在孕晚期要注意的事情往往更多，即使小到睡觉的姿势也是需要注意和讲究的。那么，在孕晚期睡姿可以平躺吗？下面就请随着小编一起来了解一下吧。

新生儿打嗝可以平躺吗

　回答：新生儿在打嗝的时候尽量不要平躺

　新生儿打嗝都不建议平躺或者侧躺，如果让宝宝躺着反而会加重打嗝的症状，此时应该把孩子抱起来，直立的抱着宝宝，然后轻拍宝宝后背，并且宝宝吃奶后，也应该先直立抱会儿，轻拍孩子后背。

　抱起宝宝拍打背部才是正确做法

　尤其是喝奶造成的宝宝打嗝就更不能平躺，出现打嗝的现象往往说明宝宝胃里的气体还没排出，这时不要让宝宝平躺以免发生呛奶。宝宝吃完奶之后爸爸妈妈应该及时帮宝宝拍背将气体排出。

　为了缓解宝宝打嗝的情况发生，新手爸爸妈妈们要学会常拍嗝，在给宝宝喂奶的时候，也要常常给宝宝拍嗝，如果出现不舒服的情况，就要停止喂奶，也可以改变姿势来减缓吞咽。

　Tips:

　新生儿在打嗝的时候，尽量不要平躺，平躺可能会导致新生儿的呼吸道受到一定的阻碍，反而会影响到打嗝的进程，可能导致呼吸道不通畅。

　孩子打嗝多是日常护理不当

　所以，总的来说，新生儿打嗝频繁往往代表着一些宝宝不舒服的信号，那针对宝宝们打嗝频繁，奶爸奶妈该怎么做? 1、当新生儿打嗝的时候，先将宝宝竖着抱起来,轻轻地拍宝宝后背,然后给宝宝喂点温开水. 2、家长将不停打嗝的新生儿抱起,用一只手的食指尖在宝宝嘴边或耳边轻轻地挠痒,挠到宝宝发出哭声,打嗝的声音自然就会消失.因为嘴边或耳边的神经比较敏感,挠痒可以使宝宝嘴边的神经放松,打嗝也就消失了。 3、如果新生儿是因为着凉而引起打嗝，那家长先抱起宝宝，然后轻轻地拍拍他后背，再喂一点温开水。宝宝睡觉的时候给宝宝胸脯或小肚子盖上保暖的衣被等。 4、如果新生儿是因为吃奶太急、太多或奶水太凉而引起的打嗝，先将宝宝抱起后**他的脚底，让宝宝哭一下，这样可以使宝宝的膈肌收缩突然停止，从而停止打嗝。 5、爸爸妈妈可以试试给宝宝听轻松愉快的音乐，或在宝宝不停打嗝的时候，可以用颜色鲜艳、会发出声音的玩具来逗引宝宝，以转移宝宝注意力而停止打嗝。

怀孕早期睡姿以舒适为主

怀胎早期，孕妇的睡姿可相按照自己的喜欢和习惯选着舒适的睡姿，因为胎儿受到外界直接压力的影响不大，并且本身体重也不会酿成较大的压迫。当然，睡姿的选着也并不是完全随意的，趴睡这类的不良睡姿是不建议的，妈妈们尽量选择较舒适的仰卧和侧卧。

孕晚期左侧卧睡姿较科学

孕晚期睡觉时孕妇不宜采用右侧卧和仰卧（平躺）的姿势，这两种睡姿都会在一定程度上压迫妈妈的下腔静脉，影响血液循环。平躺和右侧卧的姿势情况严重时会导致胎宝宝慢性缺氧，这两种睡姿偶尔一会儿没关系，但不要持续时间过久。

建议孕晚期采用左侧卧睡姿

孕晚期长时间平躺睡觉的危害

1平躺的时候，肚子受到重力，脂肪向下压，所以会对子宫造成强烈的压迫，这会让胎宝出现缺氧的情况；

2平躺时，由于腹部的突起，导致血液流通不顺畅，不光会让胎宝宝觉得挤，准妈妈会更有压迫感，可能会导致呼吸不畅、缺氧、下肢水肿；

3平躺不止挤压了胎宝、影响了准妈妈，同时还会挤压胎盘，可能影响宝宝在妈妈肚子里的发育。

一般认为，孕妈晚上睡觉时采取左侧卧的姿势是最好的，可以起到调整子宫右旋的作用。另外，采用左侧卧的睡觉姿势，能减轻子宫的血管张力，保证胎盘的血流量，有利于胎儿的健康成长。如果身体劳累了，可适当变换姿势，过一会再换回来。

Tips：

对于孕妇来说，左侧睡并不是像我们平时侧立90度的睡姿，左侧睡只需要轻轻左侧，大约15-30度就可以了。

孕妇平躺睡觉相关内容辟谣专区

谣言一：怀孕平躺睡觉胎儿会缺氧吗？

平躺睡胎儿一般不会缺氧。怀孕初期孕妇平躺一般不会造成胎儿缺氧，怀孕中后期，平躺易导致胎儿缺氧。怀孕中后期平躺可能会影响胎盘的血流和氧气供应，易导致胎儿缺氧。因此建议在孕中期后经历采用左侧卧位或右侧卧位睡觉。

孕妇仰卧睡觉容易引起低血压

谣言二：孕妇平躺睡觉会导致胎停吗？

孕期随着子宫的增大，如果持续性的仰卧位容易引起体位性低血压，导致下腔静脉的回流受阻。严重的话可能会诱发停胎。所以想避免这种情况发生，就不能保持仰卧睡觉的时间太久。

谣言三：不建议孕妇平躺睡觉是只能左卧位吗？

并不是在孕期就完全不能平躺睡觉，其实在孕期无论是早中晚，仰卧和左右卧位都是可以的，但无论是那个睡觉姿势都不可保持太久的时间，因为长时间保持一个睡姿不仅是孕妇，就算是常人也是会有影响的。